Video Lý Tiểu Long thể hiện "cú đấm 1 inch"Lý Tiểu Long, biểu tượng võ thuật toàn cầu, để lại di sản với “cú đấm 1 inch” – kỹ thuật tấn công cận chiến nổi tiếng nhất của ông. Xuất hiện lần đầu trước công chúng vào năm 1964 tại Giải Vô địch Karate Long Beach, cú đấm này lập tức gây chấn động giới võ thuật bởi sức mạnh đáng kinh ngạc mà nó tạo ra dù chỉ được tung ra từ khoảng cách chưa đầy 2,5 cm.Trong lần biểu diễn ấy, Lý Tiểu Long khiến một người đàn ông văng xa vài mét chỉ bằng chuyển động cực nhanh và gọn.

Lý Tiểu Long sáng tạo "cú đấm 1 inch" thế nào?

Mặc dù được phổ biến rộng rãi sau màn biểu diễn năm 1964, “cú đấm 1 inch” không phải là phát minh tức thời. Trên thực tế, nó là kết quả của quá trình nghiên cứu sâu sắc và cải tiến kỹ thuật võ truyền thống, đặc biệt là từ Vịnh Xuân Quyền – môn võ mà Lý Tiểu Long từng học từ sư phụ Diệp Vấn. Vịnh Xuân vốn chú trọng cận chiến và phát lực ở khoảng cách ngắn, nên đã cung cấp nền tảng quan trọng cho kỹ thuật này. Đáng chú ý, Vịnh Xuân cũng có cú đấm tương tự, gọi là “thốn quyền” với sức mạnh “thốn kình”.

Tờ Sohu giải thích: “Thốn kình” là lực bộc phát ngắn, mạnh mẽ, được tạo ra bằng cách đột ngột tăng tốc co cơ trong khoảnh khắc khi ở rất gần mục tiêu hoặc khi động tác gần hoàn thành.

“Thốn” là đơn vị đo độ dài, ám chỉ khoảng cách phát lực rất ngắn. Chìa khóa để phát sức mạnh “thốn kình” là nắm bắt thời điểm tăng tốc. Thời điểm này là khi nắm đấm thả lỏng chạm vào da hoặc quần áo của đối thủ, mới đột ngột tăng tốc để bộc phát lực lớn nhất, thường gọi là “triêm y phát kình”.

Ngoài Vịnh Xuân, các phái khác như Bát Cực Quyền, Tâm Ý Quyền và Hình Ý Quyền cũng có kỹ thuật tương tự.

Lý Tiểu Long nâng cấp “cú đấm 1 inch” vượt ra khỏi khuôn khổ truyền thống. Theo trang Baidu, kỹ thuật này 𓆏không chỉ giữ lại ưu điểm của Vịnh Xuân mà còn táo bạo tích hợp thêm các yếuꦦ tố của nội gia quyền, biến cú đấm thành một kỹ năng tấn công tổng hợp, dễ luyện, dễ áp dụng và mang sức mạnh phá hủy vượt trội.

James DeMile, học trò của Lý Tiểu Long trong thập niên 1960, tiết lộ quá trình Lý phát triển “cú đấm 1 inch” trước khi công bố rộng rãi. Theo lời ông, Lý Tiểu Long đã lấy kỹ thuật sẵn có của Vịnh Xuân Quyền và tạo ra biến thể cải tiến. Lý Tiểu Long đã thử nghiệm với nhiều tư thế và góc đánh khác nhau cho đến khi tìm ra sự kết hợp phù hợp.DeMile cho biết họ đã âm thầm luyện tập để hoàn thiện “cú đấm 1 inch”, vì Lý Tiểu Long xem đây là “lá bài tẩy” của mình.

“Cách mà Lý Tiểu Long đạt được sức mạnh của “cú đấm 1 inch” này nằm ở sự hoàn hảo trong tư thế, góc độ thực hiện chính xác và đặc biệt là tốc độ — yếu tố mà ông nổi tiếng cho đến ngày nay. Tốc độ của Lý Tiểu Long chính là yếu tố cốt lõi khiến phiên bản “cú đấm 1 inch” của ông trở nên mạnh mẽ, và cũng là lý do vì sao rất ít võ sĩ khác có thể tái hiện cú đấm này hiệu quả như ông”, tờ Screen Rant viết.

Lý Tiểu Long khổ luyện

Để đạt được hiệu quả tấn công phi thường ấy, Lý Tiểu Long không chỉ dựa vào nền tảng võ học mà còn dồn sức cho việc rèn luyện thể chất khắc nghiệt, đặc biệt là sức mạnh cẳng tay và cổ tay – hai yếu tố truyền tải lực chính từ cơ thể đến nắm đấm.Dan Inosanto kể lại rằng Lý Tiểu Long tập cú đấm với tạ tay theo hình kim tự tháp: bắt đầu từ 1 pound (khoảng 450 g) và tăng dần đến 10 pound (4,5 kg), sau đó giảm ngược lại – mỗi buổi tập gồm 12 hiệp, mỗi hiệp 100 cú đấm. Cổ tay của Lý Tiểu Long được rèn luyện đến mức chịu được phản lực cực lớn từ cú đấm mà không hề chấn thương, yếu tố sống còn để cú đấm phát huy toàn bộ sức mạnh.Linda, vợ Lý Tiểu Long, từng nói rằng ông gần như "ám ảnh" với việc tập cổ tay, bởi nếu cổ tay không đủ lực, cú đấm sẽ không thể hiệu quả. Đồng nghiệp và bạn diễn, Bob Wall xác nhận điều này, cho rằng cẳng tay của Lý có kích thước và sức mạnh “phi thường”, thậm chí vượt xa tỉ lệ của cơ thể ông.

Lý Tiểu Long còn sáng tạo nhiều phương pháp rèn luyện chuyên biệt để phục vụ cho “cú đấm 1 inch”. Theo các học trò như Joe Lewis hay Jesse Glover, Lý thường giữ tạ đòn 34 kg ngang ngực trong 30 giây. Ngoài ra, Lý còn kéo tạ bằng ròng rọc, đấm vào hộp cát, dùng dây buộc tạ để cuộn cổ tay – tất cả đều hướng đến một mục tiêu duy nhất: phát triển cẳng tay và cổ tay đến mức tối đa.Dù chỉ nặng hơn 60 kg, Lý Tiểu Long luôn thắng trong các trận đấu vật tay– trò chơi sức mạnh phổ biến thời đó – kể cả với những người nặng hơn ông đến 30 kg.“Cú đấm 1 inch” là sự kết tinh giữa tri thức võ thuật Đông phương và quá trình luyện tập khổ hạnh mang đậm dấu ấn cá nhân của Lý Tiểu Long. Kỹ thuật này không chỉ biểu thị cho khả năng phát lực tuyệt đỉnh mà còn là minh chứng cho sự phối hợp hoàn hảo giữa lý thuyết, kỹ năng và thể chất.Qua kỹ thuật này, Lý Tiểu Long đã cho cả thế giới thấy rằng sức mạnh không nằm ở cơ bắp to lớn, mà ở sự hiểu biết sâu sắc và kỷ luật sắt đá trong quá trình rèn luyện không ngừng.